アクティブ・ウオーキング

江戸川区医師会と江戸川区ウオーキング協会共催によります[区民健康講座]。
今年は「姿勢を保つウオーキング」を演題に行われました。
講師は順天堂大学スポーツ健康科学部特任教授である野川春夫先生。
正しい姿勢でウオーキングをすることの素晴らしさ、大切さを学びました。
後半は身体をまっすぐに伸ばし、筋力トレーニング。２００人の参加者は心地よい汗を流しましたヽ(^^)
来月２３日のウオーキングフェスタに向けて、大きな弾みがつきました！
〓ｓｈｉｎｉｃｈｉ〓