健康は歩くことから！

私の健康法は《ウオーキング＆サウナ》p(^^)q
毎年、7月～12月はウオーキング☆1月～6月はサウナでリフレッシュ。
最近は、朝5時起床、6時前から新中川「健康の道」を60分1本勝負（笑）で、歩いています。
ウオーキング愛好者は確実に増えており、早朝の土手は愛犬の散歩をする皆さんと合わせて、大賑わい！
挨拶と笑顔を交わしながらの一日のスタートは張り合いがあります(^o^)
もちろん、私は明日の朝も歩きます(^^)
〓ｓｈｉｎｉｃｈｉ〓