先月から始めたウォーキングは順調です ? とは言え・・・・ 最近は歩く前にラジオ体操を準備運動に取り入れたりしてウォーミングアップしてます。 でも、だからと言ってシャカリキになって歩くことはしていません 💦 まだ、目にす […]
